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Thankful the weight keeps going down, tracking my food intake is very useful.
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 34,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1906 kcal
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Grasa: 72,12g | Prot: 76,04g | Carbh: 232,28g.
Desayuno: 1% Fat Milk. Almuerzo: vegetable soup, Roasted White Meat Chicken Pot Pie. Cena: White Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Italian Sausage, Beef Steak. Pasa Bocas / Otros: Banana Nut Muffins, banana nut muffins, Dried Prune, Unsalted Almonds. más...
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3255 kcal
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Ejercicio:
Bádminton - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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