Diario de zueckis, 27 ene. 20

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Und es geht weiter 😅

63,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg. Aún para ir: 1,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2020:

1200 kcal

Grasa: 31,46g | Prot: 67,37g | Carbh: 159,33g. Desayuno: Kaufland Pomelo. Almuerzo: Fladenbrot, Cucina Grana Padano, Dönerfleisch, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Pellkartoffeln. Cena: Tomaten, Rosenbrötchen Dunkel . más...

2263 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Hast ja mein Ergebnis verdoppelt, supi.👍🏻 Einen schönen Tag wünsche ich Dir🌷

27 ene. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*

Super...schönen Tag noch :-)

27 ene. 20 por el miembro: Jmarkart

Wow, jetzt gibst aber Gas 😄 🏃🏃🏃

27 ene. 20 por el miembro: Schlumpfine_

Ja Wochenende ist immer super, jetzt geht der Stress auf Arbeit weiter und erfahrungsgemäß geht das Gewicht dann wieder nach oben. Mal sehen ob ich es in Grenzen halten kann. Habt alle einen guten Wochenstart! ✌️

27 ene. 20 por el miembro: zueckis

Bei mir ist immer umgekehrt 🙃

27 ene. 20 por el miembro: Schlumpfine_


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