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Monday! Need to pack a lunch, eat breakfast, and plan supper!
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117,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 55,8 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1878 kcal
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Grasa: 101,40g | Prot: 61,15g | Carbh: 202,37g.
Desayuno: tap water, banana, 1% milk, raisin bran. Almuerzo: water, dry roasted peanuts, tomato & basil pasta sauce, barilla angel hair pasta, olive oil, broccoli. Cena: water, vinegar, olive oil, organic colby cheese, sunflower seeds, egg, cucumber, carrot, romaine lettuce. Pasa Bocas / Otros: filtered water, coffee. más...
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3461 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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