Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2020
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2671 kcal
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Grasa: 113,76g | Prot: 153,36g | Carbh: 263,60g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Crownfield Crunchy Muesli Meno Dolce, Conad Latte Alimentum senza Lattosio. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante, Emmental, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Zucchine Cotte, Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Le Naturelle Albume Uovo. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Insalata Mista Verde, Auricchio Provolone Piccante, Kraft Sottilette, Finocchio, Lattuga, Pomodori, Coop Mais Dolce, Conad Sfogliata Integrale, Prosciutto Cotto. Pasa Bocas / Otros: Cannolo Siciliano, Cannolo Siciliano, Saitaku Peanuts Wasabi Flavoured, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Monster Energy Ultra. más...
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2629 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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