Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2020
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2483 kcal
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Grasa: 70,72g | Prot: 151,97g | Carbh: 235,56g.
Desayuno: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, アヲハタ イチゴジャム, 牛乳. Almuerzo: ローソン おにぎり 直巻和風ツナマヨネーズ, ローソン サラダチキンハーブ. Cena: ご飯, 焼き鮭, ほうれん草のおひたし, マルちゃん ワンタンスープ, わかめ, ちくわ, ニチレイ ささみチーズフライ. Pasa Bocas / Otros: キリンビール 氷結レモン, キリンビール 一番搾り, なとり まるごとあたりめ, ファミリーマート いかそうめん, キリンビール 一番搾り(500ml), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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