Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2020
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 59,72g | Prot: 63,70g | Carbh: 241,26g.
Desayuno: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Bananas, Activia Vanilla Yogurt. Almuerzo: Lasagna with Meat. Cena: Cornbread (Home Recipe), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Corn, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added). Pasa Bocas / Otros: Marble Cake, Toasted Crumpet. más...
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2442 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Melody-24
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