Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2020
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 40,61g | Prot: 67,22g | Carbh: 190,26g.
Desayuno: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Gold Achocolatado Diet , Italac Leite Desnatado, Pão Integral. Almuerzo: Contra-filé, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carolina Carolina, Suco de Laranja Natural, Hellmann's Maionese, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Lacta Sonho de Valsa, Maçã. más...
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2324 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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