Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2020
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1789 kcal
|
Grasa: 64,98g | Prot: 94,68g | Carbh: 215,22g.
Desayuno: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Мёд, Увелка Каша Пшенная, Argeta Куриный Паштет, Милье Сыр Легкий 27%, Огурец (с Кожурой), Норильский ХЗ Хлеб Бородинский. Almuerzo: Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Чай с Лимоном, Болгарский Перец, Yano Деликатес из Индейки, Перепелиное Яйцо. Cena: Yano Деликатес из Индейки, Останкино Простокваша Термостатная, Чай, Argeta Куриный Паштет, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Норильский ХЗ Хлеб Бородинский, Путин Кабачковая Икра, Свекла Вареная, Жареное Яйцо без Жира. Pasa Bocas / Otros: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Кофе, Подсолнух Морковные Котлеты, Danone Творог Мягкий 5%. más...
|
|
2042 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lyba.nor
|