Diario de manucapi, 28 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2020
73,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2020:
2505 kcal Grasa: 57,97g | Prot: 153,49g | Carbh: 334,42g.   Desayuno: Fage Fruyo 0% Caffè, Gina Burro di Arachidi , Hero Marmellata Light Pesche, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro. Almuerzo: Esselunga Zucca Cotta al Forno, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Campanini Riso Carnaroli. Cena: Cameo Ciobar Crema Cioccolato Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Britti Gallette di Mais, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo. Pasa Bocas / Otros: Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Britti Gallette di Mais, Leerdammer Leerdammer Original, Eurospin Arrosto di Tacchino Affettato, Hero Barrette al Cioccolato Light, Prozis Oatmeal Nutchoc, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. más...
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