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We’ll only half a kilo this week but not bad considering I splurged that one celebration night. Oh well, better try this coming week!
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1555 kcal
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Grasa: 87,47g | Prot: 45,42g | Carbh: 168,14g.
Desayuno: Oatmeal, Lemon, Almond Butter, Woolworths Raw Honey. Almuerzo: Ratatouille, Avocados, Walnuts, Quinoa (Cooked). Cena: Plain Waffles (Frozen), Hard-Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Tahini Sesame Butter Seeds, Honey, Bananas, Almonds. más...
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1953 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 2 horas y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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