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28 ene. 20
Diario de GreatMuscle, 28 ene. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2020
94 kg
Disminuído hasta ahora:
3,7 kg
.
Aún para ir:
24 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 enero 2020:
448 kcal
Grasa: 9,77g | Prot: 60,07g | Carbh: 36,17g.
Desayuno:
커피빈 (Coffee Bean) 아이스아메리카노.
Cena:
맛있닭 닭가슴살 스테이크 (야채맛), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 찐단호박, 알쉐프 난백, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, NS 포대유청 초코.
más...
Perdiendo 14 kg a la Semana
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Comentarios
👏🏼well done🤩
28 ene. 20 por el miembro:
Pascoal777
Thanx🤣
28 ene. 20 por el miembro:
GreatMuscle
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