Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2020
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1357 kcal
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Grasa: 46,91g | Prot: 92,99g | Carbh: 154,34g.
Desayuno: Instant Coffee Presweetened (Powdered Mix). Almuerzo: Papayas , Egg, Cauliflower Rice, Garlic , Cabbage , Tomatoes, Soy Sauce, Steamed or Boiled Shrimp. Cena: Skinless Chicken Breast, Meijer Petite Yellow Flesh Potatoes, Carrots, Lime Juice , Cilantro, Cooked Green Cabbage, Chicken Stock . Pasa Bocas / Otros: Olive Oil , Cooked Pumpkin, Cooked Egg Yolk, Oats, Soy Milk, Kellogg's Frosted Flakes, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Apples, Hershey's 60 Calorie Milk Chocolate Sticks. más...
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1742 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tenyulo
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