Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2020
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1564 kcal
|
Grasa: 74,46g | Prot: 95,71g | Carbh: 131,52g.
Desayuno: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Белебеевский Сыр Белебеевский, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Яичница. Almuerzo: Табрис Куриное Филе в Сырном Кляре, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Укроп, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Белебеевский Сыр Белебеевский, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Хек Жареный. Pasa Bocas / Otros: Омлет или Яичница с Колбасой. más...
|
|
2276 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de julia_milano
|