Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2020
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1581 kcal
|
Grasa: 47,60g | Prot: 108,34g | Carbh: 183,58g.
Desayuno: Гречневая Каша с Молоком, Каша Пшенная на Воде, Каша Пшенная на Молоке, ВкусВилл Каша Малаша Заварная, Овсяная Каша на Воде, Корица, Льняные Семена, Кофе, Цельное Молоко, ВкусВилл Батон с Отрубями, Polca Паштет Нежный по-Домашнему. Almuerzo: Чернослив, Курага, Чахохбили из Курицы, Картошка Вареная, Лобио, Борщ. Cena: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Треска. Pasa Bocas / Otros: Алтайский Букет Бальзам, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), Помидоры Черри, ВкусВилл Батон с Отрубями, Зеленый Чай, Избенка Йогурт Греческий Чернослив-Грецкий Орех. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|