Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2020
|
102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3252 kcal
|
Grasa: 104,26g | Prot: 264,86g | Carbh: 315,84g.
Desayuno: Pikok Szynka z Karczmy, Ser Gouda, Delikate Twaróg Klimek Chudy, FruVita Jogurt Jagodowy, Oskroba Pumpernikel, Czerwona Papryka, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Suszona Figa, Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Suszona Morela, Migdały, Orzechy Włoskie, Gruszki, Bakallino Śliwki Suszone. Almuerzo: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Cena: Lidl Pierś z Kaczki bez Skóry, Olej Roślinny, Fasola Biała Gotowana, Zupa Cebulowa. Pasa Bocas / Otros: Marchewki, Migdały, Bakalland Migdały Łuskane. más...
|
|
3359 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Lectura - 2 horas, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|