|
alhamdulillah berhasil dengan massa otot yang tambah besar alhamdulillah.. baju bagian lengan udah pada sesak semua bagian perut longgar, jadi serba salah pakai baju, apaki yang longgar dikira perut besar juga kalau pakai yang sempit pas diperut tangan sama dada yg sesak 😅😅😅
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|