|
С 24 по 27 января особо режим не держала, ела свободно. То, что вес набрался - это вода, и залитость.
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2232 kcal
|
Grasa: 82,38g | Prot: 113,14g | Carbh: 277,35g.
Desayuno: Яйцо, Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. Almuerzo: Банан, Delight Финики Королевские . Cena: Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Глобус Курага Шоколадная, Фундук, Магнит Арахис Сырой. Pasa Bocas / Otros: Глобус Курага Шоколадная, Грецкие Орехи, Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|