Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2020
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2654 kcal
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Grasa: 133,71g | Prot: 159,09g | Carbh: 214,11g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Latteria Soresina Provolone Piccante, Kraft Sottilette, Olio di Girasole, Melanzane Fritte, Prosciutto Cotto, Conad Pane di Grano Duro. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Banana, Delizie del Contadino Ali di Pollo Speziate. Pasa Bocas / Otros: Cannolo Siciliano, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Monster Energy Ultra, Cannolo Siciliano, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Equilibra Protein 31% Low Sugar. más...
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2459 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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