Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2013
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1524 kcal
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Grasa: 31,39g | Prot: 168,00g | Carbh: 145,04g.
Desayuno: Old Fashioned Steel Cut Oats, Boneless Skinless Chicken Breast. Almuerzo: Turnip Greens, Boneless & Skinless Chicken Breasts, Organic Black Beans. Cena: Sweet Potatoes Fries, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Whole Wheat Bun. Pasa Bocas / Otros: Spinach & Arugula, Boneless & Skinless Chicken Breasts, ISOFLEX Whey Protein Isolate Powder, Boneless & Skinless Chicken Breasts, Sweet Potato , PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, Almonds , Bananas . más...
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1800 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 23 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de baby624
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