|
без взвешивания, планка -2.0, боковые -1.3
|
51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1606 kcal
|
Grasa: 57,71g | Prot: 44,56g | Carbh: 240,40g.
Desayuno: Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао , АТБ Банан, Тыквенный Брауни. Almuerzo: Мандарины, Своя Лінія Финики, Огурец (с Кожурой), Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Гороховый Суп, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. Cena: Now Foods Омега 3 , Master Bob Арахисовая Паста с Финиками , Водный Мир Икра Мойвы с Лососем, Рома Хлеб Бородинский, Ласунка Морозиво Зі Згущеним Молоком. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Голден, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. más...
|
peso estable
|