Diario de RNIFer, 30 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2020
52,3 kg Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2020:
1266 kcal Grasa: 43,71g | Prot: 70,32g | Carbh: 155,88g.   Desayuno: Boiled Egg, Trader Joe's Wild Smoked King Salmon. Almuerzo: Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Raw Vegetable, Dole Butter Lettuce. Cena: California Rolls, Hissho Sushi Philadelphia Roll, Kabuki Shrimp Tempura Roll, Ajinomoto Pork & Chicken Gyoza Dumplings. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Chocolate Kiss, Ghirardelli Intense Dark Sea Salt Soiree (1), Chillycow Brown Butter Salted Caramel Ice Cream Bar, Frigo Light String Cheese, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. más...
2056 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,9 kg a la Semana

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