Diario de johnelka, 28 ene. 20

Colonic
139,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 57,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2020:
908 kcal Grasa: 37,59g | Prot: 122,62g | Carbh: 29,11g.   Desayuno: Member's Mark Real Crumbled Bacon, Caulipower Baking Mix, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Baking Powder (Low Sodium), Egg. Almuerzo: Souper Salad Roma Tomatoes, Del Monte Avocado, Great Value Prepared Dijon Mustard, Red Onions, Cilantro (Coriander), Honey, Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Frozen Shrimp, Black Pepper, Fresh Lime Juice. Cena: Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets, Season’S Choice Riced Broccoli & Cauliflower Blend w/ A White Cheddar Sauce, Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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