Diario de daniel.aracena, 30 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2020

83,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 6,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2020:

2751 kcal

Grasa: 60,89g | Prot: 100,07g | Carbh: 493,00g. Desayuno: Almendras, Plátano. Almuerzo: Camote Cocido, Lucchetti Fideos Espirales Integrales, Habas, Colun Queso Rallado Parmesano, San Jose Atún Lomitos en Agua. Cena: Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Melón Tuna. más...

2528 kcal

Ejercicio: Permanecer de Pie - 5 horas y 40 minutos, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,0 kg a la Semana

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Comentarios

Estimas buenos días, me llamo Eduardo.. Algún quemador que me recomiendes?

04 feb. 20 por el miembro: Edolfy


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