Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2020
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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2188 kcal
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Grasa: 95,65g | Prot: 93,12g | Carbh: 246,64g.
Desayuno: Coffee, Evol Egg & Potato Burrito (227g). Almuerzo: Blue Diamond Whole Natural Almonds. Cena: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Cooked Lentils, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Sabra Classics Hummus Singles, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Wegmans Celery Sticks, Giant Eagle Cherry Tomatoes. más...
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2749 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 22 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de zapatista
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