|
keeping my calories at a thousand or less. keeping my carbs under 30.
|
94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
836 kcal
|
Grasa: 36,76g | Prot: 51,53g | Carbh: 74,22g.
Desayuno: Great Value No Sugar Added French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Scrambled Egg, Egg White . Almuerzo: Cream Cheese, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Smucker's Strawberry Fruit Spread, Keto Biscuit. Cena: Chicken Breast, California Rolls. Pasa Bocas / Otros: Sabra Roasted Garlic Hummus, Tortilla Corn Chips. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
30 ene. 20 por el miembro: liv001
|
30 ene. 20 por el miembro: diehard3
|
Dang, impressive, for sure. cals < 1k & carbs < 30 gm. Nice job
30 ene. 20 por el miembro: rgaDawg
|
rgaDawg, if I go any higher on those calories and carbs I stay at a standstill. I'm too sedentary.
diehard, liv, thanks for encouraging.
30 ene. 20 por el miembro: skinnyminilinny
|
If I eat more calories and carbs then that I don't lose any weight. I'm too sedentary. I have to get stronger so I can do more exercise. I don't eat much right now because I feel very full very quickly. I don't hardly ever feel hungry.
30 ene. 20 por el miembro: skinnyminilinny
|
30 ene. 20 por el miembro: jimmiepop
|
liv001
br_e_co
Katsolo
jimmiepop
juliejbird
Siegels
aamaddux
jeannieselby
Sweet Georgia Peaches
sunshinetrugillo
cdubb517
velvetee
dlewis1234
rgaDawg
tish77
CMC444
melissatwa
CharlieLovesChaplin
Akoma13
Ireland-83
ashleyrestani
tatauu22
ヤママユガ
acomandr, king george
Ma Ka 71
Arkiehuntress,
thank you all for your support!
king_georgear
gomonie
sweetestnicole
Serenacas
30 ene. 20 por el miembro: skinnyminilinny
|
Make sure you continue to get enough protein to keep up your strength and keep your muscles. :) Stay strong...be well. XOXO
30 ene. 20 por el miembro: binkytexas
|
WOW, remarkable. Keep us posted and stay safe.
30 ene. 20 por el miembro: Janan1962
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de skinnyminilinny
|