Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2013
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2538 kcal
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Grasa: 154,35g | Prot: 84,94g | Carbh: 194,56g.
Desayuno: Vitareform Aktiv, Puten Salami, Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Light Käseaufschnitt. Almuerzo: Pommes Frites, Mayonnaise. Cena: Ei, Natürliches Mineralwasser, Cheeseburger. Pasa Bocas / Otros: Frische Fettarme Milch 1,5%. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 34 minutos, Compras - 2 horas, Sentado - 12 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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