Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2020
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 30,89g | Prot: 63,20g | Carbh: 195,07g.
Desayuno: Tape Singkong. Almuerzo: Tempe Bacem, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ikan Kembung. Cena: Tumis Buncis, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Jagung dengan Mentega, Ikan Kembung. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Rambutan, Nangka. más...
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1686 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 42 minutos, Body Combat - 15 minutos, Descansando - 18 horas y 3 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayoe_68
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