Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2010
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110,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 35,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 26,88g | Prot: 118,85g | Carbh: 218,90g.
Desayuno: No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Cream (Half & Half), Bagel Thins - Everything, Women's Multivitamin, Cheese Wedges, Greek Style Nonfat Yogurt - Pomegranate, Water. Almuerzo: Bottled Water, Peaches, Cucumber (with Peel), Dijon Mustard, Cheddar or American Cheese (Fat Free, Pasteurized), CowPals Light Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese Sticks, Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, Rold Gold Pretzel Sticks, Bagel Thins - 100% Whole Wheat. Cena: Golden Delicious Apples, Buffalo Style Chicken Breast, Multi-Grain Sandwich Thins, Cheddar or American Cheese (Fat Free, Pasteurized), Cucumber (with Peel), CowPals Light Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese Sticks. Pasa Bocas / Otros: Garden Patch Veggie Soup, Water, TLC cranberry walnut fruit & grain bar, Cheese Nips Thin Crisps Crackers - 100 Calorie Packs, DDSmart Iced Coffee with Skim Milk, Bottled Water. más...
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3660 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 12 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de suechru
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