Diario de elif-aydin7, 31 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2020
28,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2020:
851 kcal Grasa: 27,20g | Prot: 46,53g | Carbh: 110,94g.   Desayuno: Muratbey Burgu Peynir, Yağsız Kızarmış Yumurta, Fırında Patates, Kiraz Domates, Çilek, Salatalık. Almuerzo: Bal, Kivi Meyvesi, Muz, Nestle Nesfit Granola, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates, Mevsim Salata, Levrek. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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