Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2020
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1785 kcal
|
Grasa: 80,16g | Prot: 115,09g | Carbh: 161,22g.
Desayuno: Мёд, Кофе, Овсяноблин, Семга Слабосоленая, Овсяная Крупа. Almuerzo: Кофе, Данон Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Лук, Морковь, Вареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Cena: Чай с Лимоном, Семга Слабосоленая, Своя Линия Икра Кабачковая , Норильский ХЗ Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Кофе, Каждый День Сыр Сулугуни. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Джюгас Сыр Пармезан, Идея Миндаль, Красное Яблоко, Овсяноблин, Чай, Малиновое Варенье, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. más...
|
|
2774 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lyba.nor
|