Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2020
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3166 kcal
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Grasa: 62,59g | Prot: 87,62g | Carbh: 555,62g.
Desayuno: Alesto Datteri Deglet Nour, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Vitalibre Marmellata Light Albicocca , Nocciole, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Alpro Latte di Mandorla, Solevita Frullato di Natura Energia. Almuerzo: Alesto Datteri Deglet Nour, Ananas, Verza, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, McEnnedy Thousand Island, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Patate Americane. Cena: Vivi Verde Coop Farfalle Semi Integrali , Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Berni Condiriso Leggero, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Freshona Funghi Champignon a Fette, Pomodoro Cuore di Bue, Olio d'oliva. Pasa Bocas / Otros: Alesto Datteri Deglet Nour, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali Biologici, Noberasco Banana Chips , Banana, Albume d'uovo, Belbake Uva Sultanina, MG Food Rice Flour Chocolate Flavour, Certossa Gallette di Farro Bio, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. más...
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570 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Cardio - 45 minutos, Google Fit - 22 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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