Diario de nikakrat, 31 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2020
67,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 12,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2020:
1544 kcal Grasa: 79,84g | Prot: 52,07g | Carbh: 153,20g.   Desayuno: Кекс, Конти Супер Контик Шоколад, Жареное Яйцо, Вареная Вермишель , Сарделька. Cena: Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2.5%, Творог 9%, Мёд, Халва, Халва Тахинная с Фисташками, Roshen Konafetto. más...
451 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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