Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2013
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3066 kcal
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Grasa: 97,03g | Prot: 112,51g | Carbh: 446,41g.
Desayuno: bialy, Butter (Salted) , Maple Syrup , Nutri-Grain Blueberry Waffles, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . Almuerzo: italian bread, beef meatballs, spaghetti white clam sauce, chicken parmesan, coca-cola classis. Cena: italian wedding soup, pizza. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cake, apple juice tropican, triscuit reduced fat. más...
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3615 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Boxeo - 35 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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