Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2020
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 57,57g | Prot: 142,53g | Carbh: 91,19g.
Desayuno: Coconut Oil, Coffee (French Flavor Powder, Instant, with Sugar). Almuerzo: Mozzarella Cheese, Dole Snap Peas, Carrots, Skinless Chicken Breast, Water Spinach, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Egg, Green Tea, Ham and Cheese Sandwich . Cena: Dole Snap Peas, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Carrots, Water Spinach, Mozzarella Cheese, Egg. Pasa Bocas / Otros: Muscle Milk Non Dairy Vanilla Crème Protein Shake (11 oz), Buttered Popcorn Popped in Oil, Apples . más...
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1924 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de tenyulo
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