Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2020
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1384 kcal
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Grasa: 35,84g | Prot: 110,84g | Carbh: 151,46g.
Desayuno: Anatolia Sesam & Honig -Erdnüsse, Harzer Käse, Dijonsenf, Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Kaufland Rohkost-Mix, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Sigurdsson Skyr Brotaufstrich 3 Pfeffer, Satori Sambal Oelek, Orto Mio Ajvar Mild, Mühlen Gold Wraps Mehrkorn (62g). Cena: Zimt, Dennree Bio - Leinsaat Geschrotet , Braeburn Äpfeln, Heidelbeeren, Elite Skyr Natur, Bio Grünkernburger-Bolognese. más...
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2237 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Tabata - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tigalillie
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