Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2020
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2807 kcal
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Grasa: 99,48g | Prot: 163,63g | Carbh: 320,74g.
Desayuno: Danone Iogurte com Polpa de Morango (170g). Almuerzo: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Torresmo, Fortaleza Macarrão Spaghetti de Sêmola, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Frango Xadrez, Salada de Maionese, Zilio Farofa Caseira . Cena: Frango (Empanado e Frito), Frango (Empanado e Frito), Frango (Empanado e Frito), Frango (Empanado e Frito), Swift File de Tilapia , Tilápia, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Pasa Bocas / Otros: Natural One Suco de Limão Integral, Natural One Suco de Limão Integral, Natural One Suco de Limão Integral, Lacta Bis (7g). más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josiramalho
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