Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2020
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1049 kcal
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Grasa: 53,35g | Prot: 60,31g | Carbh: 84,86g.
Desayuno: Leão Chá Verde, Vitalin Chia Grãos, Ovo Cozido, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Banana Prata. Almuerzo: Vitalin Chia Grãos, Milho Verde Cozido, Azeitonas Verdes, Bonduelle Palmito Pupunha, Cenouras, Cebolas, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Alface Americana. Cena: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Catupiry Mini Kibe com Catupiry, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Bonduelle Palmito Pupunha, Cenouras, Arroz Integral (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Tâmara. más...
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3179 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Elíptica - 25 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de n.marques11
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