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Seit Weihnachten bin ich fast durchgehend erkältet, denke es hängt mit anderen Gesundheits-Baustellen zusammen. Mein Übergewicht muss langsam mal schwinden. Es scheint auch ohne Sport und Verzicht (alles in Maßen) zu funktionieren, wenn ich im ETB bleibe (oder knapp darunter)!
Weiter geht‘s😊
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1817 kcal
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Grasa: 96,21g | Prot: 57,05g | Carbh: 182,87g.
Desayuno: Alnatura Rosinen, Aldi Haferflocken, Edeka Haferdrink, Gut & Günstig Haselnusskerne Gemahlen, Banane, DM Leinsamen Geschrotet, Berchtesgadener Land Joghurt Stichfest, Sylter Erdbeer Rhabarber Grütze. Cena: Zwiebeln, Rote Paprika, Grüne Brechbohnen, Aldi Hirtenkäse, Schweinefilet, Lukull Sauce Hollandaise, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Butter. Pasa Bocas / Otros: Haribo Tropifrutti. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Hoffe, es geht dir besser 🍀 Hab einen schönen Tag ☀️
05 feb. 20 por el miembro: Jenniii-25
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Langsam, aber stetig wird es besser👍 Dir auch einen schönen Tag 🍀☀️🌸
06 feb. 20 por el miembro: donna_38
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Peso Histórico de donna_38
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