|
No nie mogę jeść pieczywa - mąż upiekł wczoraj przepyszne bułeczki razowe. Deficyt kaloryczny był, a waga w górę! Bo chyba ten spacer mi nie zaszkodził😭
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1343 kcal
|
Grasa: 78,11g | Prot: 80,76g | Carbh: 47,88g.
Desayuno: Dominik Ogórek Kiszony, Pilos Ser Edam, Omlet lub Jajecznica, Morliny Kiełbasa Zwyczajna. Almuerzo: Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Zott Jogurt Naturalny Primo. Pasa Bocas / Otros: Wino Riesling, Hortex Warzywa na Patelnię, Omlet lub Jajecznica, Ryż Smażony, Mięso z Udka Kurczaka. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|