Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2020
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101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3556 kcal
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Grasa: 166,63g | Prot: 186,17g | Carbh: 284,76g.
Desayuno: Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Ser Gouda, Czerwona Papryka, Pasztet Pieczony, Jajko, Kawa, Prawdziwe Mleko 3,2%. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, OstroVit WPC80.EU. Cena: Bakoma Śmietanka Kremówka 30%, Dżemy i Konfitury, Syrop Klonowy, Biedronka Banan, Wedel Czekolada Mleczna, Czerwone Wino Stołowe, Pilos Twaróg Półtłusty, Vitello Serek Naturalny, Zwykły Cieńki Naleśnik. Pasa Bocas / Otros: Gruszki, Bakalland Migdały Łuskane, Jajko Gotowane. más...
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4445 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 2 horas y 39 minutos, Descansando - 13 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Efekt rajdu błotnistego? 😸
02 feb. 20 por el miembro: K1C1A
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02 feb. 20 por el miembro: mal_07
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Pewnie tylko woda z solą 😞
02 feb. 20 por el miembro: gating
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02 feb. 20 por el miembro: mal_07
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02 feb. 20 por el miembro: gating
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