|
Zapowiadana korekta, ale wczoraj wpadły dwa zaje.. desery lodowe 😁😁😁
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3955 kcal
|
Grasa: 209,69g | Prot: 198,22g | Carbh: 309,79g.
Desayuno: Sokołów Beef Jerky, Kresto Nerkowce, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Ser Gouda, Pikok Indyk w Galarecie, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. Almuerzo: Ferrero Raffaello (10g), Wedel Czekolada Mleczna, Lays Zielona Cebulka, Piątnica Śmietana 18%, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Świeży Makaron (Ugotowany), Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Cena: Ser Gouda, Pikok Indyk w Galarecie, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały, Kraft Oreo, Ferrero Raffaello (10g). más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|