Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2020
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1761 kcal
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Grasa: 50,20g | Prot: 142,99g | Carbh: 192,96g.
Desayuno: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jagung Rebus, Sawi Putih, Kecambah, Ultra Jaya Ultra Mimi Rasa Coklat, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almuerzo: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan Kembung, Nasi Putih. Cena: Rebo Kuaci Original, Bawang Putih, Jagung Rebus, Kecambah, Sawi Putih, Pisang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Prosana Proffle Coklat, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Semangka, Permen, Nanas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de nafri87
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