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Soooo!
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119,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 35,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1915 kcal
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Grasa: 43,28g | Prot: 151,65g | Carbh: 230,66g.
Desayuno: Äpfel, Arla Skyr Vanille. Almuerzo: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Alnatura Kichererbsen, Olivenöl, Weißkohl. Cena: Peak Whey Protein, Gekochtes Ei, Olivenöl, Alnatura Bio Räuchertofu, Erbsen, Naturreis (Gekocht), Bodylab24 Post Workout. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Banane. más...
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4318 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Guddi47
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