Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2020
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1930 kcal
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Grasa: 79,21g | Prot: 113,43g | Carbh: 202,37g.
Desayuno: Palacio de Oriente Atun Claro en Aceite de Oliva, Кофе с Молоком, Gran Capitán Queso Curado, Хлеб Черный. Almuerzo: Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Hacendado Yogur, Сухари. Cena: Смешанные Овощи (Замороженные), Семга на Пару. Pasa Bocas / Otros: Fontaneda Galleta Digestive, Банан, Сливы, Грецкие Орехи, Кефир 2,5%. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Albinochka1989
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