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03 feb. 20
Diario de tenax661, 03 feb. 20
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i was inspired yesterday visiting my son and seeing my ex. She has been very disciplined going to the gym but struggled to lose weight. biggest meal 8 oclock at night after the gym. i kept on suggesting she try intermittment fasting and keto as it had worked well for me before. she's dropped 50lb! So proud of her efforts!
122,1 kg
Disminuído hasta ahora:
5,8 kg
.
Aún para ir:
31,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 febrero 2020:
821 kcal
Grasa: 43,28g | Prot: 71,55g | Carbh: 34,80g.
Desayuno:
Coffee with Cream, Beets (Drained, Cooked, Boiled).
Almuerzo:
Tim Hortons Steeped Tea with Cream (Large), President's Choice Striploin Steak.
Cena:
Yoplait Source 0% Yogurt.
Pasa Bocas / Otros:
Great Value Roasted & Unsalted Cashews.
más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Nice
03 feb. 20 por el miembro:
sallymax1
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