Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2020
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 70,65g | Prot: 55,59g | Carbh: 100,62g.
Desayuno: Açúcar, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Almuerzo: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Pasa Bocas / Otros: Mingau de Aveia, Jasmine Granola Integral, Paulista Iogurte de Morango , Sococo Leite de Coco Tradicional, Laranja Pêra. más...
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1956 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adelia Januaria
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