|
Вчера вечером плотно покушала, тк был голод, но я не объедалась, просто поела до насыщения. Сегодня чувствую себя отлично, восстановилась.
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3327 kcal
|
Grasa: 155,51g | Prot: 163,69g | Carbh: 338,34g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Яйцо. Almuerzo: Финик, Милти Творожная Запеканка с Персиковым Конфитюром. Cena: Банан, Глобус Курага Шоколадная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Zero Сироп Клубника, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебец Гречневый, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кубанский Молочник Творог 5%, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Delight Финики Королевские , Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Глобус Курага Шоколадная, Грецкие Орехи. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|