Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2008
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1046 kcal
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Grasa: 26,08g | Prot: 34,06g | Carbh: 120,51g.
Desayuno: coffee, sugar, oatmeal package. Almuerzo: long grain & wild rice, potato, turkey sausage, red curry thai sauce. Cena: acorn squash, brown sugar, mixed nuts. Pasa Bocas / Otros: red wine, dark chocolate square, Vitamin Water Formula 50. más...
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1503 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Pilates - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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