Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2020
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1568 kcal
|
Grasa: 67,66g | Prot: 83,80g | Carbh: 154,99g.
Desayuno: Norwegian Fish Oil Omega-3 Krill Oil, Norwegian Fish Oil Omega-3 Forte (1000 Мг), Кофе (из Молотых Зерен), Royal Forest Сироп Рожкового Дерева, Миндаль Миндаль, Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Паштет из Красной Фасоли с Грибами , Большая Кружка Кефир 2,5%, Творог 5%. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Рикотта Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Мираторг Котлета из Индейки, Рагу Овощное Мое. Cena: GlowSubs Медовая Горчица, Norwegian Fish Oil Omega-3 Krill Oil, Norwegian Fish Oil Omega-3 Forte (1000 Мг), Зеленый Чай, Мираторг Котлета из Индейки, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Proshyan Food Паштет из Красной Фасоли. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Киви. más...
|
|
2661 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 17 minutos, Tabata - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|