Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2020
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1439 kcal
|
Grasa: 68,13g | Prot: 108,35g | Carbh: 102,35g.
Desayuno: Кофе, Кокосовое Молоко, Замороженная Вишня, Нежинская Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Чеснок, Приготовленный Лук, Магнит Морковь Вареная, Булгур (Вареный), Индейка Тушеная. Cena: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Кабачок, Магнит Морковь Свежая, Фарш Индейки, Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Помидоры, Омлет или Яичница, Перекресток Авокадо , Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. más...
|
|
2040 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anzhelika0112
|